HongKongChinaFreedivingFederation 中國香港自由潛水總會

自由潛水課程Molchanovs抺茶系統/Aida系統

國際雙系統自由潛水証書Molchanovs/Aida，平壓，深度，泳池專項訓練，請點擊以下連結Whatsapp本課課程資訊，Follow我地IG查詢我地船潛及泳池日期。快啲聯絡我地啦！

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泳池船潛

自主訓練 / Coaching提供訓練平台

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初級自由潛水課程BasicFreedivingCourse

🌊 初級自由潛水課程-挑戰你的極限，探索內在的寧靜📍【課程簡介】-適合16歲以上、會游泳的人士，從零開始學習自由潛水。透過專業教練引導，掌握正確呼吸、水下技巧與安全知識，開啟屬於你的藍色旅程。-🐬 課程包含內容：-🧠 1節理論課：自由潛水基礎知識、安全與風險管理-🏊 2節泳池課：呼吸放鬆技巧、耳壓平衡、閉氣與初下潛訓練-🌊 2節開放水域課：實際下潛練習、安全潛伴制度、潛水技術整合--📘 學習內容重點：-呼吸與放鬆訓練（Breathwork & Relaxation）-閉氣技巧與自我控制（Static & Dynamic Apnea）-耳壓平衡（Equalization）-垂直下潛技術（Free Immersion / Constant Weight）-潛伴制度與水下安全（Buddy System）-裝備使用與自由潛水基礎理論

AIDA3-4及Wave2-3

可以直接私訊我地、本地課，海外。專項無蹼課程，深度跟拍50米，MouthFill專項訓練。

泳池或船潛自主練訓練

本會提供泳線、自主訓練 / Coacahing DNF, DYNB, 專項針對比賽訓練。學員，本會自設船隊及團隊教練小班教學。一齊黎參與。今個夏天仲等咩、快啲聯絡我地。

中國香港自由潛水總會

HongKongChinaFreedivingFederation 創辨人 YiuHoiKai 姚凱佳

於2023年成立自由潛水俱樂部, 曾8次打破香港紀錄。官方成績無蹼下潛CNF 68m 雙蹼下潛 80m 攀繩下潛 75m 靜態閉氣STA 6:10s, 動態雙蹼DYN 203m, 動態單蹼DYNB 204m, 動態無蹼DNF 155m, [目前是香港AIDA CNF/DYN紀錄保持者及香港男子AIDA總積分第一名]